（来源：邯郸市总工会）
邯 郸 市 总 工 会 温 馨 提 示
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1月12日（周四）
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感染新冠“阳康”后，
除了咳咳咳之外，
不少人还有两个比较明显的表现：
心累心慌、感觉体力变差。
今天上午，
#阳过之后心跳快是得了心肌炎吗#
登上热搜，引发网友关注。
为啥感染后会出现心跳加速、体力变差？
什么情况预示可能得了心肌炎？
如何才能尽快恢复？
四川大学华西医院专家作出解答，
“阳康 ”后恢复运动的5个阶段参考。
“阳康”后如何把握运动强度？
除了心跳加速、体力变差，
“‘阳康’后如何科学运动”的话题，
也饱受关注。
“阳康”后应如何把握运动强度？
一起来听听专家的建议。
据央视网消息，解放军总医院第二医学中心老年医学科主任朱平表示，新冠病毒主要损伤呼吸道细胞，哪怕轻症病例做肺部CT，肺里也可能或多或少地出现渗出，只是还没有出现憋气等症状。
因此，阳康后马上进行剧烈运动一定会发生缺氧，急性缺氧就可能导致人昏倒甚至猝死。随访发现，阳了之后，肺里的渗出病变的吸收大概要三四个月。 因此建议三四个月内不要进行剧烈运动。
北京中医医院院长刘清泉也提醒，新冠转阴后不要着急剧烈运动，即使运动也要适度。适量的运动有利于恢复，过度的运动不但不能够恢复，甚至会出现一些其他的问题。随着体温正常以后，比如有点咳嗽、浑身疲乏，建议用最低的运动量运动，不超过平时的1/3，逐渐增长就可以了。
“阳康”后能否参加体育考试？多地回应
与此同时，部分网友认为
考虑到“阳康”学生的运动安全问题，
建议当地取消中考体育考试。
据红星新闻消息，有四川资阳市网友留言称，感染新冠的人群中，“有不少将要参加2023年体育中考项目的初三莘莘学子”。
为了保护初三学子的身体健康安全，提议 取消2023年资阳中考的“体育”一项，将940分的总分临时更改为860分，并在全市统一推行。
1月9日，资阳市教育和体育局公开回应了网友的建议。其中称，教体部门 要求各地各校务必做好学生体育锻炼指导，全面评 估学生体能状况和运动能力，合理调整校内体育锻炼形式，科学安排体育运动强度，保证安全开展体育活动。
资阳市教育和体育局还表示，关于网友提出取消今年中考体育考试的建议，教体部门将在下学期开学后， 根据疫情形势，及时进行研判评估。
10日，@广州教育 发文称，已关注到网民反映学生感染新冠病毒康复后， 难以适应高强度体育训练而影响体育中考。
关于学生感染新冠病毒康复后进行锻炼是否有损害、损害程度如何等专业问题，广州市教育局将联合市卫生健康委组织专家进行 充分研判，并根据体育中考相关政策规定审慎决策，科学安排2023年体育中考，及时向社会公布。
同日，河南郑州市教育局也表示，距离原定的2023年郑州市中招体育考试还有三个月左右时间，在此期间， 将密切关注学生“阳”过之后的身体、心理状态变化情况，综合各方面因素，深入分析、科学研判，第一时间向家长和学生通报能否正常组织中招体育考试。
THE END
来源：人民日报、@四川大学华西医院、中国青年报、红星新闻、@广州教育、大河网、央视网
编辑：张晨阳
审核： 雷春光 刘萍
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