很多的准妈妈认为生完宝宝后自然就会有奶，其实不是的，一旦妈妈没有正确的开奶方法，就可能会错过给宝宝喂“黄金”第一口奶，即初乳。所以，家长们快来学习正确的开奶步骤吧~
什么是开奶？
所谓的开奶，就是新生儿从母体出来后，第一次喝母乳，即第一次喂孩子喝奶就是开奶。
很多老人们都说，产妇三天才会下来奶，得等到下奶之后才能让宝宝吃。其实这样的说法是不正确的，而且也不利于宝妈产奶。
正确的方式是：
孩子出生半小时左右就给宝宝吸吮乳头，并且尽量多的增加哺乳次数。（给新生儿断脐后，就可在母亲怀里哺喂，两侧都要喂）！
特别提醒:刚开始的乳汁是非常非常少的，只有几滴或者更少，但是千万不要小看这个时候的乳汁，这就是宝贵的初乳。
开奶妈妈必看！
真的很重要！
PART
01
产后1周内（黄金开奶期）
产后第1天：
早接触、早吸吮、早开奶
让宝宝趴在妈妈胸前，尽早肌肤接触才更重要，尤其是要多让宝宝吮吸分娩后1小时内让宝宝吮吸乳房，第一次喂奶就是开奶，24小时内让宝宝吃8~12次，促进乳汁分泌；
宝宝不在身边或睡着时，就用吸奶器吸，先用按摩模式刺激泌乳，然后再调到吸乳模式，两侧乳房都要吸。
产后第2天：
好好保持，多观察
继续保持每天喂奶8~12次，宝宝大便2次以上，胎便颜色是黑绿色，小便4次以上。
产后第3天：
多吸吮、要疏通、顾两侧
大部分妈妈会出现“生理性涨奶”，一定要让宝宝多吸。
自己也要用手挤或吸奶器通乳，有结节和硬块可以用土豆片和包菜叶冷敷，并且一定要及时疏通，避免墙奶造成乳腺炎导致发烧和回奶。
宝宝不在身边或睡着时，就用吸奶器吸，先用按摩模式刺激泌乳，然后再调到吸乳模式，两侧乳房都要吸。
产后第4~7天：
多排奶、避免过度喂养
开始产奶后，要及时让宝宝吸吮，如果宝宝不在身边要用吸奶器吸出来。
一周内，每侧乳房各吸10分钟左右，2-3小时吸一次，每天至少8-12次，如果没有吸完，要用吸奶器排空。
掌握宝宝奶量，喝不完的奶用吸奶器储存起来，避免过度喂养。
PART
02
促进乳汁分泌方法：
①用热毛巾50度热毛巾热敷乳房5-10分钟，敷的时候要避开乳头和乳晕。
②用打圈法从轻往重，避开乳头按摩打圈5-10圈。
③再用梳法从乳房基底部向乳头方向施以梳法约1分钟。
④用手掌大鱼际在乳房四周做环形揉法3-5圈。
⑤然后，从乳房基底部至乳头方向，沿着乳腺管施以指揉法，再点按乳房及周围的穴位。
⑥将拇指和食指呈u字型放在乳晕周边，用十字型变换位置，按压对挤，轻轻挤乳晕部位，将腺液排出后，初乳也就泌出来了。
⑦以相同方式挤压，一边乳房至少挤3到5分钟，直到奶水流速变慢，然后挤另一边，如此反复数次。
注意事项：
按摩时要顺着乳腺管方向，从外圈向着乳头的方向，操作按摩过程中手法切忌过于粗暴大力，用力揉搓会损伤乳腺导管。
此外，
乳腺管没有通畅之前，不要吃太油腻的食物，不要喝肉汤水以及发奶的食物，避免涨奶；
开通以后，就要记得宝宝勤吸，妈妈勤喝汤、勤喝水，这样才能刺激产出越多奶水。
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