磕磕绊绊是因为紧张还是不熟练呀？
今天是最后一天了，建议你再梳理一遍你的教案结构，把你自己的模板熟记于心，并且再次练习一下，然后好好调整心态。
第一、做好考前准备
考前练习一定不要松懈，但是量要适度，不要练习时间过长，给自己造成比较大的心理负担。这两天的时间，大家可以多对着镜子或者找个空教室，约上两个小伙伴儿，再互相抽一下结构化问答，和练习一下试讲，彼此之间多多鼓励，增强自己的信心。
除了练习之外，这两天一定要注意饮食清淡，不要暴饮暴食，以免出现肠胃不适的情况。提前准备好考试用品，比如身份证和准考证是必带的哦，千万要准备好。其次，熟悉考场路线，尤其是早场的同学，那些抽到在早上7:30考试的伙伴儿们，一定要提前一天去熟悉一下考场哦，免得考试的时候，时间又早，路线又不熟悉，最后还迟到了就不好。
第二、分散注意力，调节心态
这几天如果自己确实比较紧张，容易产生焦虑情绪，那就可以选择和朋友一起散散步，聊聊天，打一场球，看一场电影，吃一次火锅，打几把游戏，通过做自喜欢的事情来分散一下自己的注意力，调节好自己的心态。
不要把自己的精力过度地集中在考试上，白天想着考试，晚上想着考试，睡觉也睡不好，这会影响考试状态的。一个良好的心态能够帮助你发挥出自己的真实水平，更好地完成面试。
抽到第一天第一场也不要太过于紧张，很多同学都对考试顺序会不会影响面试分数感到很焦虑。
考试的顺序对面试的分数是有一定的影响的，第一场前几个考生的分数波动可能会比较大一点。因为考官还没有适应考试的节奏，对于标准的统一可能也没有磨合到位，所以分数会有可能偏高或者偏低。其他顺序对成绩的影响是不大的，就算是最后一场，考官已经很疲惫了，但是他们的标准已经形成了，是不会按照心情胡乱打分的。所以抽到9号早上7:30进场的同学，就更加要好好努力了。
不过大家也不要太过于焦虑，因为7:30入场并不是说7:30就要考试。大家在规定的时间前进入考场，在工作人员的引导下签名，就座。然后会按照大家的学科、学段再来进行分组和抽签。一般一组为10人左右，分组后再抽签，所以不一定你7:30入场就会很早考试，要看抽签的顺序。
如果抽到第一场的前几个，也不要紧张。前几个考官是很容易给高分的哦，你已经占了很大优势了，好好表现自己就好啦。面试除了看你面试的内容以外，还要看你面试时的语言表达和情绪表达，情绪一定要热情、饱满，与考官形成一个良好的互动，进行眼神上的交流。
今天可以适当地再进行两次练习，把自己的教案模板记熟了，会用了，心里就有底了，也就不会那么紧张。
有时间的话去熟悉一下考场路线，明天第一场是很早的，别因为对路线不熟悉或者交通问题迟到。
今天晚上看个自己喜欢的综艺或者电视，再或者跟家人朋友聊聊天，洗漱完就早早地睡一觉。放松一下心态，什么都不用想，美美睡一觉起来精神抖擞地去考试。
明天要加油哦，把所有好运都借给你。把考官当做学生就好了，不要给自己太大压力，他们不可怕的。
声明：本文内容整理自网络，观点仅代表原作者本人，投稿号仅提供信息发布服务。如有侵权，请联系管理员。
