近日，霍启刚在节目中谈自己睡眠质量差，引发外界关注。霍启刚发文表示，已经寻求医生的帮助，身体无大碍。
节目中，霍启刚接受专业睡眠测试，证实患有中等程度睡眠窒息，睡眠质量差，中途会因为“打鼾”而惊醒，很多时候真正深度睡眠的时间只有四小时。到了白天又要应对强大的工作压力，导致整个人非常疲惫。
6月17日，霍启刚发文：“自从《好睡好起》节目出街，好多朋友都担心我的健康，我已经看了医生并跟进病情，感谢大家关心。大家都要留意自己的健康，工作永远做不完，自己要学会放松。”
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