在日常生活中，胖大海是很常见的一种保健食物，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么胖大海凉粉怎么做、胖大海可以和枸杞一起泡水喝吗？下面一起来看看。
一、胖大海凉粉怎么做
胖大海凉粉选用纯天然胖大海，凉粉草，海藻提取物，蔗糖精制而成。具有清热解毒、润喉养肺，醒酒清神、降低体内血脂、胆固醇，调节人体新陈代谢，增强人体免疫力之功效。
材料：胖大海凉粉粉料、清水、水果、适量蜂蜜
做法：
1、锅中倒入100ml纯净水，加入胖大海凉粉粉料搅匀，将剩下的纯净水倒入锅中搅匀。
2、用中小火加热至沸腾，并不断搅拌成糊状，倒入容器中冷藏四小时
3、将冷藏好的凉粉拿出切块，放上适量新鲜水果，浇上蜂蜜即可。
二、胖大海可以和枸杞一起泡水喝吗
一般情况下，胖大海和枸杞是可以一起泡水喝的。胖大海和枸杞之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适，也不会危害身体健康。胖大海是一种常见的中药材，其药性甘凉，入肺，大肠经，有清热润肺，利咽解毒，润肠通便等功效；枸杞是一种药食同源的药材，其味甘性平，入肝、肾经，能滋补肝肾，益精明目，两者药效和药性无明显冲突，所以胖大海和枸杞可以一起泡水喝。
三、喝胖大海枸杞茶有什么好处
1、清肺利咽
胖大海味甘，性凉，入肺经、大肠经，具有清热润肺，利咽解毒的功效，可以帮助清利肺经之火而利咽，所以喝胖大海枸杞茶对于风热犯肺引起的肺热咳嗽、干咳声哑、急性扁桃体肿大等症具有一定的治疗效果。
2、润肠通便
中医认为，胖大海入大肠经，具有润肠通便的功效，其中胖大海中的有效成分可以刺激胃肠肌，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，对于经常性便秘或大便干结的人群具有一定的帮助。
3、益精明目
中医认为肝开窍于目，枸杞入肝、肾精，有滋补肝肾，补益精血的功效，且枸杞中含有丰富胡萝卜素，能在一定程度上帮助提高视力，喝胖大海枸杞茶对于因肝肾虚所导致的视物不清，视力下降等症具有一定的辅助治疗作用。
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