白菜
【别名】青菜、小白菜、油白菜、小油菜、小青菜。
【来源】为十字花科植物青菜的叶。
【性味归经】甘，凉。入肺、胃、大肠经。
【功效】解热除烦，生津止渴，清肺消痰，通利胃肠。
【主治】肺热咳嗽，消渴，便秘，食积，丹毒，漆疮。
【用法用量】内服：适量，煮食或捣汁饮。外用：适量，捣敷。
【营养】嫩茎、叶含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C。
【使用注意】脾胃虚寒、大便溏薄者慎服。
男性功能障碍
男性性功能障碍指婚后3年，未采取避孕措施而未能生育，而且女方已被确认有健全的性器官和正常的性功能，具备生育能力，责任在男方者，临床可伴有早泄、阳痿、不射精或逆行射精等表现。
1. 肾精亏虚
【临床表现】婚后久不生育，阳痿，遗精，早泄，精虫少、活动力低，伴头晕、神疲、腰腿酸痛，舌质淡红，苔白，脉沉细无力。
【食疗药膳】
核桃五味子蜜糊：核桃仁8个，五味子5克，蜂蜜适量，洗净共捣成糊状服食。枸杞子炖鸽蛋：枸杞子15克，龙眼肉15克，菟丝子15克，五味子10克，鸽蛋4枚，白糖适量。鸽蛋煮熟去壳，同枸杞子、龙眼肉、菟丝子、五味子共炖，加糖食用。每日1次。
枸杞黑豆糯米糊：黑豆30克，绿豆30克，怀山药60克（切片），桑椹30克，枸杞子30克，糯米粉适量。前5味加水适量煮熟，再加糯米粉煮沸搅匀即成。每天1次，5天为1个疗程。
2. 痰湿内阻
【临床表现】
婚后不育，阳痿，早泄，精虫少、活力低，或无射精，形体肥胖，痰多欲吐，胸闷恶心，眩晕，头重如蒙，气促懒言，食少多寐，舌质淡红，苔白腻，脉弦滑。
【食疗药膳】
怀山薏苡仁萝卜粥：大萝卜1000克，薏苡仁30克，怀山药20克，大米50克。萝卜煮熟绞汁，与薏苡仁、怀山药、大米一起煮粥食用。
怀山大枣藕粉糊：怀山药60克（切片），大枣5枚（去核），核桃仁3个，藕粉50克，前3味先煎熟，后加入藕粉煮沸搅匀即成，每天1次。
3. 肾阴亏虚
【临床表现】
婚后不育，腰膝酸软，神疲乏力，头晕目眩，性欲减退，时或亢进，遗精，精虫少，活力低，精液少，五心烦热，夜寐不安，舌质红，苔少，脉细数。
【食疗药膳】
怀山海参粥：怀山药30克，海参30克，莲子20克，大米60克，冰糖适量，煮粥食。每天1次。
枸杞海参粥：海参30克，枸杞子30克，怀山药30克，糯米100克。将海参浸透、剖洗干净，切片煮烂；将糯米、怀山药、枸杞子煮成稀粥并与海参混合再煮片刻，调味食用，每天1次。
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