建议女人:生活别太节省,这4种食物该吃就得吃,千万别心疼钱了

建议女人:生活别太节省,这4种食物该吃就得吃,千万别心疼钱了。哈喽,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?

建议女人:生活别太节省,这4种食物该吃就得吃,千万别心疼钱了

对于过了30岁的女人来说,可别总想着照顾家庭。也要爱惜一下自己,明明自己的年龄才30岁,可看上去就像40岁的样子,一看就知道自己为这个家庭付出多少啦。女人结婚生子之后,每天在忙碌着重复的家务以及看孩子,难免生活会有所节俭。

建议女人:生活别太节省,这4种食物该吃就得吃,千万别心疼钱了

所以今天我就建议女人,生活别太节省。这四种食物该吃就得吃,常吃面色红润显年轻。可别心疼钱了,好了,话不多说,接下来就和大家直接分享干货啦。

建议女人:生活别太节省,这4种食物该吃就得吃,千万别心疼钱了

第1种:猪蹄

猪蹄里面含有丰富的胶原蛋白,价格不贵13元一斤。一个月吃两到三次,可以从内在的补充胶原蛋白哦。对爱美的女性来说,可别忘了多吃一些它。

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推荐菜谱:黄豆炖猪蹄

准备食材:黄豆、猪蹄、生抽、老抽、白糖、花椒、大葱、老姜、食用油。

1.首先准备干黄豆一小把放在清水中泡发4到5小时,猪蹄两个给2剁成小块,炒锅内加入适量的清水,把准备好的猪蹄、葱姜放进去,不用盖盖子,大火烧开。水烧开后撇去表面的浮沫。

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2.转中火继续煮沸五分钟,然后盛出备用。炒锅内放入食用油,油热后放入准备好的猪蹄。用大火翻炒出油脂,然后再放入生抽两勺、老抽半勺、放入三勺黄豆瓣,用大火翻炒出香味儿。然后在里面加入足量的开水没过猪蹄。

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3.准备好的黄豆也加进来,盖上盖子大火烧开。水烧开后转入高压锅内,放入八角、花椒、香叶、精盐、白糖调味。开中火熬煮30分钟,就可以出锅啦!

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第2种:银耳

推荐菜谱:银耳红枣羹

准备食材:银耳、红枣、赤小豆、黄冰糖。

1.准备银耳一朵,放在清水中,给它浸泡半小时。红枣放在清水中洗净,赤小豆提前一晚上泡发。

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2.泡发好的银耳给它撕成小朵,然后放入砂锅内。准备好的赤小豆和红枣加进来,盖上盖子大火烧开。水烧开后转中火熬煮25分钟。然后再洒入十克黄冰糖,用小火煮沸五分钟,熬制融化就可以出锅啦!

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第3种:猪皮

推荐菜谱:凉拌猪皮冻

准备食材:猪皮500克、葱、姜、料酒、生抽、陈醋、精盐、食用油。

1.首先准备新鲜的猪皮500克放在清水中洗净,然后直接放入冷水锅内。加入葱、姜料酒去腥。不用盖盖子大火烧开。水烧开后撇去表面的浮沫,转中火继续煮沸五分钟。

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2.把它捞出来,用菜刀把猪皮里面的油脂给它刮出来。猪毛也别忘记给它清洗干净,然后用菜刀给它切成细条。放入炒锅内,加入两勺生抽、三勺老抽,葱姜八角去腥,盖上盖子大火烧开。水烧开后转中火慢炖50分钟。

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3.50分钟后关火晾凉,把里面的八角和花椒捞出来。放在阴凉的地方给它静置六小时。等待定型后,给它切成厚厚的薄片儿。然后往里面加入生抽、老抽、葱花搅拌均匀就可以吃啦。

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第4种:豌豆

推荐菜谱:豌豆炒肉末

准备食材:豌豆、猪肉、葱姜、生抽、老抽、精盐、食用油。

1.首先准备豌豆500克放在清水中洗净,然后放入冷水锅内。盖上盖子用大火煮沸15分钟。15分钟后煮熟捞出备用。

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2.猪里脊肉一块切成厚厚的薄片,然后再给它切成长条切碎放入碗中。炒锅烧热放入食用油,油然后把准备好的猪肉放进去炒香。然后再放入葱姜、生抽、两勺半勺老抽、白糖、精盐调味儿。大火翻炒均匀。

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3.再把准备好的豌豆加进来,快速的翻炒均匀就可以出锅装盘啦!这道菜开胃又下饭。喜欢的朋友可以试一试。

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好啦,以上就是关于本篇小哥的具体分享啦。你还知道女人该多吃哪些食材吗?欢迎评论区分享给我们。喜欢本小哥记得收藏加转发。咱们下期见!

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